คนรอบข้างเราจะเข้าใจดีว่าช่วงนี้เรากำลังคุมน้ำหนัก เพราะฉะนั้นการกินค่อนข้างจะใส่ใจ 

เป็นพิเศษนิดนึงค่ะ ส่วนใหญ่คนที่คุมอาหารจะทำกับข้าวกินเอง แน่นอนว่าจะกินเค็มเกิน 

หวานเกินคือไม่ได้เลยค่ะ ยิ่งตัดหวานตัดเค็มได้ยิ่งดี แต่ด้วยความที่เราเคยชินกับการกิน

แบบปกติฉะนั้นเราต้องใช้วิธีค่อย ๆ ลดเอาค่ะ 

ผงปรุงรสที่เราใช้ติดครัวที่บ้าน จะใช้ของแคร์ช้อยส์ค่ะเป็นผงปรุงรสจากผัก เพราะตอบโจทย์

สำหรับคนที่ดูแลสุขภาพคุมน้ำหนัก หรือคนที่ต้องการลดปริมาณความเค็มลง ซึ่งเค้าจะมีหลาย

สูตรมาก ๆ ต้องลองไปหาดูเอานะคะ เครื่องปรุงรสสำหรับเด็กก็มีเช่นกันจ้า ซึ่งตัวนี้คือไม่มี

ผงชูรส และโซเดียมต่ำค่ะ

สำหรับสูตรที่เรากดสั่งมามี 5 สูตรจะเป็นสูตรที่ลดโซเดียมเหมาะกับคนที่กินคลีนค่ะ มี สูตรไม่

เติมเกลือและน้ำตาล, สูตรลดโซเดียม 60%, สูตรลดโซเดียม 40% , สูตรดั่งเดิม และ

สูตรผัดผัก เราซื้อมา 2 ขนาด 100 กรัม กับ 30 กรัม แบบซองซิปอันนี้คือดีมากค่ะ เก็บง่ายไม่

ยุ่งยากหาขวดใส่ กันมดแมลงด้วย แต่ละสูตรจะมีเปอร์เซ็นต์ของโซเดียมที่ต่างกันค่ะ นัวมาก

นัวน้อย อิอิ

 - สูตรไม่เติมเกลือและน้ำตาล สำหรับคนที่คุมน้ำหนัก คุมโซเดียม คุมน้ำตาล เหมาะสำหรับอาหารคลีน โซเดียมต่ำ ถ้าอยากกินรสหวานให้ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล จะช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหารคลีน หอม อร่อย กลมกล่อมขึ้นค่ะ 

 - สูตรลดโซเดียม 60% สำหรับคนที่ต้องการควบคุมโซเดียม ลดการกินเค็ม แต่ยังต้องการเครื่องปรุงที่ช่วยให้อาหารมีรสชาติอร่อย 

 - สูตรลดโซเดียม 40% สำหรับคนที่ต้องการเริ่มลดการทานเค็ม คุมโซเดียม ไม่ใส่สารทดแทนความเค็ม 

ส่วนสูตรดั่งเดิม และสูตรผัก เป็นสูตรกลาง ๆ สำหรับใครที่เริ่มดูแลสุขภาพค่ะ รสชาติจะนัวกว่า

สูตรคลีนลดโซเดียมค่า วันนี้เราเลยเอาเมนุอาหารคลีนแสนง่ายที่สุดในสามโลกมาฝากกันค่ะ

เป็นเมนูที่นึกไม่ออกก็กินอันนี้แหละ 5555 นั่นคือ "แกงจีดฟักอกไก่"  และ "กระเพรา

อกไก่" รสชาตินัว ๆ ค่ะ

แกงจืดฟักอกไก่ เราใช้สูตรไม่เติมเกลือและน้ำตาลค่ะ และมันคือจืดแต่! น้ำซุปคือหอมผัก

มากเหมือนเคี่ยวผักไว้นาน เราแอบใส่เกลือลงนิดนึงค่ะ เพิ่มความนัวไม่ต้องใส่เยอะนะเดี๋ยวมัน

จะเค็มเกิน กลิ่นหอมผัก ซดน้ำคล่องคอค่ะ 

ผัดกระเพราอกไก่ เราใช้สูตรดั้งเดิมค่ะ เพราะต้องการความนัวของรสชาติกระเพรา เครื่อง

ปรุงทุกอย่างเราเน้นลดโซเดียมและสารให้ความหวานแทนน้ำตาลค่ะ รสชาติเอาตรง ๆ แทบไม่

ต่างกับปกติที่เคยกินเลยนะ ของดีมีประโยชน์กับสุขภาพใช่ว่ารสชาติจะแย่เด้อจ้าว♥ คือกิน

แล้วอร่อยเลยค่ะ

เดี๋ยวนี้พวกเครื่องปรุงคลีนต่าง ๆ เรื่องหาซื้อง่ายมากกว่าเมื่อก่อนค่ะ เพระเดียวนี้คนหันมา

สนใจรักษาสุขภาพกันมากขึ้นกว่าเดิมเยอะมาก สะดวกสบายในการซื้อส่วนตัวเราไม่ค่อยมี

เวลา ก็จะอาศัยเน้นช็อปผ่านช็อปปี้ค่ะ 5555 หรือใครจะสะดวกไปเดินช็อปเดี๋ยวจะทิ้งพิกัด

ไว้ให้นะคะ ไว้เจอกันใหม่บทความหน้าจ้า♥ บ๊าย...บาย

  ♥พิกัด♥  

ท้อปส์ มาร์เก็ต

• แม็คโคร (ดูสาขาที่จำหน่ายด้านล่าง)

• วิวล่า มาร์เก็ต

• กรูเมต์ มาร์เก็ต ที่ พารากอน, เอ็มโพเรียม, เอ็มควาเทียร์ และ Bluport หัวหิน

• โฮมเฟรชมาร์ท ที่ ห้างเดอะมอลล์ทุกสาขาหางดง

• ริมปิง ซูเปอร์มาร์เก็ต (เชียงใหม่)

• เลม่อน ฟาร์ม ทุกสาขา

• ซีพี เฟรชมาร์ท

• ร้านสบายใจ

• ร้านเฮลตี้ แพลนเน็ต

• ร้าน Sook Shop

สาขาแม็คโครที่จำหน่าย คลิ๊ก

  สั่งซื้อทางออน์ไลน์ได้เลย   

FB Inbox: https://bit.ly/2Aqsak0

Line: https://bit.ly/2XWV8Bb

Lazada : https://bit.ly/2XSyBVW

Shopee : https://bit.ly/2MPZ0NL

JD Central : https://bit.ly/3hlwMs8